햄스터는 작은 체구를 가지고 있지만, 식탐이 강하고 활동량이 적으면 쉽게 살이 찔 수 있다. 특히 집에서 키우는 햄스터는 자연 환경에서보다 먹이가 풍부하게 제공되고, 운동량이 부족해 비만해질 가능성이 높다.
햄스터가 적절한 체중을 유지하지 못하면 다양한 건강 문제가 발생할 수 있다. 비만은 관절에 부담을 주고, 당뇨병이나 심장 질환과 같은 심각한 질병으로 이어질 수 있다. 따라서 보호자는 햄스터의 체중을 정기적으로 확인하고, 건강한 식단과 적절한 운동을 통해 체중을 조절할 필요가 있다.
이번 글에서는 햄스터가 비만해지는 원인, 다이어트가 필요한 경우, 건강하게 체중을 줄이는 방법에 대해 알아보자.
1. 햄스터의 적정 체중과 비만 기준
햄스터의 정상 체중은 종류에 따라 다르다. 따라서 햄스터가 비만인지 판단하려면 우선 정상 체중 범위를 알고 있어야 한다.
햄스터 종류정상 체중 (성체 기준)| 골든 햄스터 | 100~180g |
| 드워프 햄스터 (캠벨, 윈터화이트) | 30~50g |
| 로보로브스키 햄스터 | 20~30g |
햄스터가 이 범위를 초과한다면 비만을 의심해 볼 수 있다. 하지만 단순히 체중만으로 비만을 판단하기보다는, 다음과 같은 신체적 특징과 행동 변화를 함께 살펴보는 것이 중요하다.
비만 햄스터의 특징
✔ 허리가 없이 둥글고 뚱뚱해 보인다.
✔ 배 쪽에 지방이 축적되어 있다.
✔ 걸을 때 배가 바닥에 닿는다.
✔ 숨이 차거나 움직임이 둔해졌다.
✔ 바퀴를 잘 돌리지 않거나, 움직이는 시간이 줄어들었다.
이런 증상이 보인다면, 햄스터의 식습관과 운동량을 점검하고 다이어트를 시작할 필요가 있다.
2. 햄스터가 비만해지는 원인
햄스터가 살이 찌는 데는 여러 가지 원인이 있다.
1) 과도한 먹이 섭취
햄스터는 본능적으로 먹이를 저장하는 습성이 있다. 따라서 보호자가 먹이를 너무 많이 주면, 햄스터는 필요 이상으로 많이 먹고 비만해질 수 있다.
✔ 사료를 하루에 적정량만 급여해야 한다.
✔ 해바라기씨, 견과류 같은 고지방 음식은 제한해야 한다.
✔ 먹이를 숨기는 습성이 있으므로, 남은 먹이가 있는지 확인해야 한다.
2) 운동 부족
자연에서는 햄스터가 하루 수십 km씩 달릴 정도로 활동량이 많다. 하지만 집에서 키우는 햄스터는 바퀴나 터널 외에 운동할 수 있는 공간이 제한적이므로, 활동량이 부족해 쉽게 살이 찔 수 있다.
✔ 바퀴 크기가 햄스터에게 적절한지 확인해야 한다.
✔ 터널이나 놀이기구를 이용해 자연스럽게 움직일 수 있도록 해야 한다.
3) 지나치게 좁은 케이지
케이지가 너무 작으면 햄스터가 자유롭게 움직일 공간이 부족해지고, 자연스럽게 운동량이 줄어든다.
✔ 가로 60cm × 세로 40cm 이상의 넓은 케이지를 사용하는 것이 좋다.
✔ 은신처, 터널 등을 배치해 햄스터가 돌아다닐 수 있도록 해야 한다.
4) 간식 과다 급여
햄스터는 간식을 매우 좋아하지만, 지나치게 많은 간식을 먹으면 금방 살이 찐다. 특히 해바라기씨, 견과류, 과일처럼 지방이나 당분이 높은 간식을 자주 주면 비만이 될 가능성이 크다.
✔ 간식은 주 2~3회 소량만 급여한다.
✔ 자연식 간식(채소, 무가당 건과일)으로 대체하는 것이 좋다.
3. 햄스터 다이어트 방법
햄스터가 비만이라면 건강하게 체중을 줄이는 것이 중요하다.
1) 사료 양 조절 & 건강한 먹이 제공
✔ 기존 사료 양을 10~20% 줄이고, 천천히 적응할 수 있도록 한다.
✔ 고지방 간식을 줄이고, 신선한 채소를 추가한다.
✔ 하루 한 번 정해진 시간에 일정량만 급여한다.
✅ 추천 먹이
- 신선한 채소 (브로콜리, 당근, 오이, 호박)
- 고단백 저지방 음식 (삶은 달걀흰자, 두부, 밀웜)
- 섬유질이 풍부한 곡물 (현미, 귀리, 보리)
🚫 피해야 할 음식
- 해바라기씨, 땅콩 등 고지방 견과류
- 바나나, 건포도 등 당분이 많은 과일
- 가공된 간식, 인간이 먹는 음식
2) 운동량 늘리기
✔ 햄스터 바퀴(휠) 사용을 유도한다.
✔ 장난감, 터널을 배치해 자연스럽게 활동량을 늘린다.
✔ 방 안에서 안전한 환경을 조성한 후, 일정 시간 동안 자유롭게 탐색할 수 있도록 한다.
💡 햄스터가 운동을 안 한다면?
- 바퀴 크기가 너무 작으면 불편해서 사용하지 않을 수 있다.
- 조명이 너무 밝으면 활동을 꺼릴 수 있으므로 조도를 조정한다.
3) 스트레스 관리
✔ 환경을 정리하고, 조용한 공간에서 키운다.
✔ 햄스터를 자주 만지거나 억지로 운동시키지 않는다.
✔ 천천히 적응할 수 있도록 시간을 준다.
4. 햄스터 다이어트 시 주의할 점
✔ 갑작스럽게 먹이를 줄이면 안 된다.
- 급격한 식이 변화는 스트레스와 건강 문제를 유발할 수 있다.
✔ 체중 감량이 너무 빠르면 위험하다. - 적정 속도로 천천히 체중을 줄이는 것이 중요하다.
✔ 건강 상태를 정기적으로 체크한다. - 배변 상태, 활동량, 털 상태 등을 관찰하며 건강을 유지하는지 확인해야 한다.
=>>햄스터 휠(러닝 휠) 선택 가이드https://sunnyfox7.tistory.com/21